§ 4. Страх — главный психологический враг

§ 4. Страх — главный психологический враг

  • By
  • Posted on
  • Category : Без рубрики

Некоторые принципы выхода из состояния стресса: Достигайте такой степени эмоционального благополучия, которое позволит Вам полноценно прожить каждый день своей жизни. Пессимизм гарантирует высокий уровень стресса. Тому, кто в этой жизни берет на себя слишком много, грозит сильный стресс. Уясните себе границы своих возможностей и проявляйте твердость. Учитесь видеть себя глазами других. Помогите тому, кто нуждается в Вашей помощи. Упражнения — это превосходный способ снять напряжение, они оказывают положительное влияние не только на физическое состояние, но и на психику.

Презентация по ОБЖ для 10 класса на тему:"Автономное существование человека в природе"

Комментарии к статье Случается, что волей обстоятельств человек оказывается в критическом положении, один на один с природой. Нередко до прихода помощи терпящим бедствие приходится существовать автономно. Основа успеха в борьбе с силами природы - умение человека выжить. Под выживанием понимают активные целесообразные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования. Эти действия заключаются в преодолении психических стрессов, проявлении изобретательности и находчивости, в эффективном использовании аварийного снаряжения и подручных средств, в обеспечении потребностей организма в пище и воде.

Но для этого необходимы определенные знания и опыт.

Анализируются причины возникновения ДТП и факторы, влияющие на Межпредметные связи: ОБЖ, Технология. . Лихач и водитель, парализованный страхом, - это две крайности, одна другой стоящая. Набор .

Преодоление страха и стрессового состояния при автономной ситуации. Санкт-Петербург Автономное существование в природе, по каким бы причинам оно не произошло, серьезно влияет на человека. Так, удовлетворение даже самых обычных потребностей в ненаселенной местности, например, в пище и воде, порой превращается в неразрешимую проблему. Жизнь человека при этом зависит не только от образования, профессиональных навыков, материального достатка, а чаще от другого - наличия или отсутствия водоемов, съедобных растений, животных, а так же от температуры воздуха, солнечной радиации и силы ветра.

Но главное - многое зависит от того, как человек воспринимает эту ситуацию и насколько он подготовлен к встрече с ней, вынослив и умел. Главная задача человека в автономной ситуации - выжить. Под выживанием понимают активные, разумные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования. Положение оказавшегося наедине с природой человека сложно еще и потому, что чаще всего ситуация автономии возникает неожиданно.

К наиболее типичным причинам ее появления относятся: Любая вынужденная автономия сразу же ставит перед человеком задачи, от решения которых зависит его безопасность и спасение: Первая реакция любого, кто попал в опасную ситуацию, - страх. Страх - это эмоциональная реакция на опасность, которая может сопровождаться такими физическими ощущениями, как дрожь, учащенное дыхание, сильное сердцебиение.

Урок 25 Психологические основы выживания в чрезвычайных ситуациях Очевидец рассказывал о случае, который произошел с ним в г. Он спокойно возвращался с очередного ледника в долину, где располагался базовый лагерь. Ничто не предвещало опасности. Привычная торжественная тишина заснеженных горных вершин окружала человека. Он уже почти спустился в долину и вошел в сосновый лес, будто усыпанный неведомым великаном огромными каменными валунами, как вдруг до его слуха донесся далекий, странный, быстро нарастающий гул.

Вытесненные переживания часто являются причиной многих так .. Максимум этого увлечения приходился на годы войны: люди утоляли голод и страх.

Заказать работу и стрессового состояния при автономной ситуации. Автономное существование в природе, по каким бы причинам оно не произошло, серьезно влияет на человека. Так, удовлетворение даже самых обычных потребностей в ненаселенной местности, например, в пище и воде, порой превращается в неразрешимую проблему. Жизнь человека при этом зависит не только от образования, профессиональных навыков, материального достатка, а чаще от другого - наличия или отсутствия водоемов, съедобных растений, животных, а так же от температуры воздуха, солнечной радиации и силы ветра.

Но главное - многое зависит от того, как человек воспринимает эту ситуацию и насколько он подготовлен к встрече с ней, вынослив и умел. Главная задача человека в автономной ситуации - выжить. Под выживанием понимают активные, разумные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования.

Положение оказавшегося наедине с природой человека сложно еще и потому, что чаще всего ситуация автономии возникает неожиданно. К наиболее типичным причинам ее появления относятся: Любая вынужденная автономия сразу же ставит перед человеком задачи, от решения которых зависит его безопасность и спасение: Первая реакция любого, кто попал в опасную ситуацию, - страх. Страх - это эмоциональная реакция на опасность, которая может сопровождаться такими физическими ощущениями, как дрожь, учащенное дыхание, сильное сердцебиение.

Конспект-по ОБЖ преодолей свой страх

Преодоление страха и стрессового состояния приавтономной ситуации. Автономное существование в природе, по каким бы причинамоно не произошло, серьезно влияет на человека. Так, удовлетворение даже самыхобычных потребностей в ненаселенной местности, например, в пище и воде, поройпревращается в неразрешимую проблему.

Напомним лишь, что основными причинами гибели людей на воде являются: перемешанное с внезапным чувством страха полностью дезорганизует.

Страница 16 из 3. Причины, мешающие успешно справиться с экстремальной ситуацией Известно, что первое чувство, которое приходит к человеку в экстремальной ситуации, то есть в минуты опасности, — это растерянность и страх. Чувство страха является естественной реакцией человека на опасность. Страх вызывается как действительной, так и кажущейся опасностью и даже ожиданием неудачи, неприятности и гибели.

Он особенно велик, если человек один и знает, что помощь далеко. Страх может вызвать полный упадок сил, лишить душевного равновесия и способности сопротивляться создавшейся ситуации. Поэтому очень важно уметь контролировать чувство страха. Человек, победивший страх, быстрее находит выход из казалось бы безвыходного положения. Мысли становятся чёткими и ясными. Появляется план действий и уверенность. В первые минуты возникшей опасности решающее значение имеют действия, которые необходимо совершить быстро, сразу же, чтобы защитить себя.

Страх и его значение в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека

Детские страхи и их коррекция Содержание: Причины возникновения страхов у детей Диагностика детских страхов Классификация детских страхов по возрасту Рекомендации о предотвращении детских страхов Детские страхи… Что же это такое и как с ними бороться? Как правило, реакция взрослых на страхи детей бывает самой разной. Одни родители начинают паниковать и сразу же принимаются давать любимому чаду успокоительные препараты. Другие попросту не обращают никакого внимания на переживания ребёнка, считая, что со временем это пройдёт само собой.

Третьи же начинают ругать и даже наказывать ни в чем не повинного малыша, полагая, что все страхи он выдумал с целью получить определённые послабления в дисциплине и дополнительные привилегии.

Теоретические материалы Средняя школа, ОБЖ, Архив. Его продолжительность зависит от многих причин - факторов выживания. . В условиях автономного существования нередко чувство страха связано с неизвестностью.

Преодоление страха и стрессового состояния в автономной ситуации Доклад по ОБЖ Преодоление страха и стрессового состояния при автономной ситуации. Санкт-Петербург Автономное существование в природе, по каким бы причинам оно не произошло, серьезно влияет на человека. Так, удовлетворение даже самых обычных потребностей в ненаселенной местности, например, в пище и воде, порой превращается в неразрешимую проблему. Жизнь человека при этом зависит не только от образования, профессиональных навыков, материального достатка, а чаще от другого - наличия или отсутствия водоемов, съедобных растений, животных, а так же от температуры воздуха, солнечной радиации и силы ветра.

Но главное - многое зависит от того, как человек воспринимает эту ситуацию и насколько он подготовлен к встрече с ней, вынослив и умел. Главная задача человека в автономной ситуации - выжить. Под выживанием понимают активные, разумные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования. Положение оказавшегося наедине с природой человека сложно еще и потому, что чаще всего ситуация автономии возникает неожиданно.

К наиболее типичным причинам ее появления относятся: Любая вынужденная автономия сразу же ставит перед человеком задачи, от решения которых зависит его безопасность и спасение: Первая реакция любого, кто попал в опасную ситуацию, - страх. Страх - это эмоциональная реакция на опасность, которая может сопровождаться такими физическими ощущениями, как дрожь, учащенное дыхание, сильное сердцебиение.

Эти ощущения могут быть столь интенсивными, что внезапный сильный страх может привести к смерти.

По ОБЖ Причины страха в экстремальных ситуациях ЗАРАНЕЕ

Слайд 2 Давайте посмотрим, какие психические состояния испытывает неподготовленный человек в экстремальных ситуациях, таящих для него опасность. Страх — главный психологический враг. Чаще всего его порождает сильнейшее напряжение всех сил человека, когда тот попадает в опасную ситуацию и начинает представлять себе картины того, что с ним может произойти, и какая угроза его жизни и здоровью кроется впереди. Такое напряжение называют стрессом, а страх — одно из его проявлений.

Значит, страх — одно из проявлений стресса. Переживание страха может начаться с простого опасения, испуга, а закончиться ужасом.

Рациональная терапия – это лечение страха убеждением посредством логики и рассудка. В борьбе со страхом важно охладить эмоции и включить.

Вопросы задания Страх и его значение в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека. В повседневной жизни, в экстремальных условиях человеку постоянно приходится преодолевать опасности, угрожающие его существованию, что вызывает порождает страх, т. Страх — это сигнал тревоги, но не просто тревоги, а сигнал, вызывающий вероятные защитные действия человека. Страх вызывает у человека неприятные ощущения — это негативное действие страха, но страх — это и сигнал, команда к индивидуальной или коллективной защите, так как главная цель, стоящая перед человеком — это остаться живым, продлить свое существование.

Следует учитывать, что наиболее частыми, значительными и динамичными являются необдуманные, бессознательные действия человека как результат его реакции на опасность. Наибольшую опасность для человека представляют факторы, которые могут вызвать его гибель в результате различных агрессивных воздействий — это различные физические, химические, биологические факторы, высокие и низкие температуры, ионизирующие радиоактивные излучения.

Как правило, преодолению страха способствует, прежде всего, чувство личной ответственности, осознание значимости дела, которое делают. Опасность и риск для здоровья, важность выполняемых работ - всё это поднимает значимость совершаемого в собственных глазах и во мнении общества в целом. У неподготовленных психологически, не закалённых людей появляется чувство страха и стремление убежать из опасного места, у других - психологический шок, сопровождаемый оцепенением мышц.

В этот момент нарушается процесс нормального мышления, ослабевает или полностью теряется контроль сознания над чувствами и волей. Нервные процессы возбуждение или торможение проявляются по-разному. Например, у некоторых расширяются зрачки - говорят,"у страха глаза велики", нарушается дыхание, начинается сердцебиение"сердце готово вырваться из груди", спазмы периферических кровеносных сосудов -"побелел как мел", появляется холодный пот, слабеют мышцы -"опустились руки или колени подогнулись", меняется тембр голоса, а иногда теряется дар речи.

Московский государственный университет печати

В реальной ситуации на человека воздействуют холод, снег, дождь, ветер, пурга, да и человек не находится в неподвижном состоянии. Затраты энергии человека при различных видах движений представлены в табл. Продолжительность безопасного голодания значительно снижают различные заболевания, повышенная эмоциональность, страх и прочие физические и душевные состояния, усиливающие обмен веществ в организме человека.

Таким образом, в реальных условиях полного голодания энергетический резерв организма позволяет человеку обходиться без пищи без особого ущерба для здоровья не суток, а лишь 10—15 дней. Женщины переносят голодание легче мужчин.

Паника (безотчетный страх) — это психологическое состояние, вызванное угрожающим воздействием внешних условий и выраженное.

Сообщение по ОБЖ на тему психологические основы выживания в природных условия миниму на страницы вопрос опубликован Психические состояния, которые испытывает человек, попавший в чрезвычайную ситуацию. Страх, как главный психологический враг. Переживание страха, испуг, потеря контроля над своим поведением. Их проявление в поведении человека. Попросите учащихся привести примеры панического поведения.

Основы безопасности жизнедеятельности. 7 класс

В те времена страх и тревога оказывали весьма важную услугу человеку: Что испытывает испуганный человек. Отличается ли тревога от страха? Благодаря своему воображению люди часто боятся не только действительных, по и мнимых угроз. При всём разнообразии страхов их можно разделить на два вида: Вот примеры конструктивных страхов.

Он пишет, что"страх и риск - это различные вещи". По его мнению Однако есть и общие причины, которые стоят за несчастьями этого рода.

Не раз попадал в сложнейшие ситуации, грозившие ему смертью. Из которых всегда выходил победителем благодаря высочайшему профеееманализму, личному мужеству, отменному физическому здоровью и оптимизму Эрнест Генри ШЕКЛТОН - английский исследователь Антарктиды. Для спасения Шеклтон с пятью моряками отправились на вельботе к острову Южная Георгия, где обитали китобои. Еще несколько месяцев потребовалось, чтобы найти подходящий пароход и снять с острова остававшихся там товарищей, а затем спасать зимовщиков со второго экспедиционного судна, высадившихся у старой базы Шеклтона в Антарктиде.

В январе года он высаживается в когда-то приютившем его поселке китобоев на Южной Георгии. Вечером делает запись в дневнике, а ночью от внезапного сердечного приступа умирает. Его похоронили на острове, рядом с континентом, изучению и покорению которого он отдал всю свою жизнь. У полярников есть афоризм: Существуют два вида страха: Материальный одежда, обувь, связь и другие снаряжение и материалы.

Личностный физическое состояние человека, его знания, умения и опыт, психологическое состояние. Постприродный результат воздействия на человека природных условий- обморожение, тепловой удар, отравление, горная болезнь, психические состояния, стрессоры выживания Стрессоры выживания Их действие бывает очень сильным, они являются основными источниками напряжения человека при вынужденном автономном существовании. Одиночество - одна из причин возникновения страха. Борются с ним по-разному:

Доклад: Преодоление страха

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт учетную запись и войдите в него: Слайд 2 Давайте посмотрим, какие психические состояния испытывает неподготовленный человек в экстремальных ситуациях, таящих для него опасность. Страх — главный психологический враг. Чаще всего его порождает сильнейшее напряжение всех сил человека, когда тот попадает в опасную ситуацию и начинает представлять себе картины того, что с ним может произойти, и какая угроза его жизни и здоровью кроется впереди.

Такое напряжение называют стрессом , а страх — одно из его проявлений. Значит, страх — одно из проявлений стресса.

Паника (безотчетный страх) — это психологическое состояние, вызванное угрожающим жизни Назовите основные причины взрывов в жилых и общественных зданиях, Представьте себе, что находясь на дискотеке, вы услышали сообщение о пожаре в Основы безопасности жизнедеятельности.

Зрит божий гнев и казни ждёт. Современный город страдает от наводнения не меньше, чем старый с деревянными строениями см. Это объясняется тем, что из-за неравномерной просадки грунта во время наводнения происходят многочисленные разрывы канализационных и водопроводных труб, газовых магистралей, электрических и телефонных кабелей. При сравнительно редких затоплениях 1 раз в 3—4 года срок планового капитального ремонта кирпичного здания уменьшается на 15 лет, а стоимость этого ремонта возрастает в 3 раза.

В сельской местности особое значение имеют сезон и продолжительность затопления. Любое затопление водой сельскохозяйственных культур приводит к вытеснению воздуха из почвы. При этом в ней прекращается нормальный газообмен и в результате происходит падение урожайности или гибель сельскохозяйственных культур. Образующиеся при наводнениях паводковые волны при движении их по руслу реки наносят колоссальный ущерб народному хозяйству. В первую очередь они представляют серьезную опасность для населения из-за внезапного затопления жилых построек и административных зданий.

Наводнение в городе Наводнение в Каракасе Венесуэла, январь г. Мероприятия по защите от наводнений В районах возможного возникновения наводнений проводится ряд предупредительных мероприятий, направленных на снижение степени воздействия их поражающих факторов и последствий для населения, экономики и окружающей природной среды. Такие мероприятия можно разделить на заблаговременные, т. К наиболее эффективным заблаговременным мероприятиям относятся:

Как преодолеть страх

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью достижима! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!